MIND
MASTER
Trening for kropp og sinn
Få et godt samspill mellom kropp og sinn, så du kan få bedre energiflyt og frigjøre kreftene som allerede finnes i kroppen din.
En ny start trenger ikke være et nytt sted, det kan helt enkelt være et nytt tankesett. Perspektiv er et kraftfult redskap!
Har du opplevd å være supermotivert for trening, men sliter med å opprettholde engasjementet? Mangler du selvdisiplin og bekymrer deg for å ikke trene hardt nok? Det er ikke din feil. Ubevisste mentale blokkeringer kan hindre suksess.
MINDDESIGN
Med min MindDesign-metode kan du programmere hjernen for varige endringer og rutiner som gir resultatene du ønsker deg.
KROPP OG SINN
I BALANSE
Kanskje du vil komme i form. Kanskje du ønsker å ha mer overskudd til å håndtere hverdagens utfordringer. Eller kanskje du bare trenger litt mer tid til deg selv. Uansett, din holdning til kroppen din er det som kan gjøre den store forskjellen.
Ikke bekymre deg for at du ikke trener hardt nok eller lenge nok. Det er uendelig mange treningstips der ute, men dine personlige behov og livssituasjon er det som er aller mest avgjørende for hva du faktisk får ut av treningsøkten. Hvis du bruker tid på trening og resultatene uteblir, så er det et godt tegn på at du trenger å bli bedre kjent med kroppen din. Og at du mest sannsynlig har et tankesett som jobber mot deg isteden for å støtte prosessen.
Hei, Jeg er Anne
Som utdannet Personlig Trener og Helserådgiver fokuserer jeg på energi-givende livsstil og hjelper spesielt omsorgsfulle mødre med egenomsorg.
Mine kurs gir praktiske øvelser og ny kunnskap for et sunt forhold til kropp og trening. Opplev glede og velvære hver dag!
PRODUKTER
-
FOREDRAG
NYTT TANKESETT - Nøkkelen til suksess gjennom kropp og sinn.
Lær en ny måte å tenke på som hjelper deg til å ta vare på kroppen, selv om timeplanen er full. Ta kontakt for en uforpliktende prat.
-
WORKSHOP
MIND YOUR BODY
Dette er et begynnervennlig kurs med enkle og effektive øvelser som hjelper deg å komme i form selv om du mangler både overskudd og tid.
-
1:1 COACHING
MIND YOUR BODY + MINDDESIGN
Det ideele valget hvis du vil ha en personlig plan som passer perfekt til dine behov, mål og livsstil. Klikk for mer info og gratis og uforpliktende samtale.